做事不专注该怎么办

圆满123

做事不专注该怎么办

Shuohua20190301   14:39  

做事不专注该怎么办

女听众：现在很多人做事不专注，做一件事情的同时还在想着其他事情，做事的效率很低。请问師 父，除了心不静和贪心之外，还有其他的原因吗？

臺 長答：其他的原因当然有了，就是烦恼啊。烦恼的人不专心，一心三用、一心五用的话，你说你这个心怎么静得下来（应该怎么克服这个问题？）就念心经。常念心经，常给自己能够思想集中的力量，就是要静坐，自己经常要静坐。很多人就是经常坐在那里，脑子里什么都不要想，然后你就不一样了。

Wenda20180629   54:19  

怎样训练自己心念集中，克服意念散乱

女听众：師 父曾经开示过，意念散乱的人，他的力量都散掉了，思维和身体都没有力量，而意念集中的人，心力和念力都会很强。过去禅宗通过打坐、禅定等方式训练自己去除杂念，达到意念专一、集中，去除散乱。同xiu问，他平时工作、学习中如何做到专心致志，制心一处？因为他经常做事情很散乱，经常忘掉，念 經的时候没有杂念的状态只能保持两分钟。在不打坐的情况下，有什么方法可以每天训练自己心念集中，克服意念当中的散乱？

臺 長答：你这个问题就等于问我为什么吃饭的时候要吃饭。你经常吃饭，到时候就想吃饭了；你经常不散乱，你到时候就不散乱了（怎么做到不散乱呢？）自己平时要静坐，在家里安静地坐着，念 經的时候不就是叫你们学会不散乱吗？你不念 經怎么会不散乱呢？你念 經都念得不多，你说“我要想不散乱”，可能吗？你又不出去赚钱，哪来的钱啊？偷啊？（就还是要训练自己经常静下心来，坐着念 經，是吧？）对啊，不散乱是练出来的（哦，要不断练习）嗯。

Zongshu20200704   21:57  

杂念太多要静坐及多学《白话佛法》

女听众：我真心想要好好修，请師 父指点有哪些毛病，我会彻底地悔改。

臺 長答：就是要多念 經，思想不要乱想，嘴巴不要乱讲（我就是杂念太多了，上次许了500遍礼佛大忏悔文消除脑子里的杂念）对。杂念多的话不是完全靠小fang子的，是靠你平时的静坐。有的时候你在家里安静一点，脑子不要想；那么你如果实在杂念太多，你就学《白话佛法》（现在在学）对。学的时候你脑子完全钻在《白话佛法》上，其他的脑子就没有了（现在天天心里感恩菩 薩，感恩師 父，以前读书都没学过什么，都忘记了，现在全部把这个字学过来了。这么好的法门给我忘了的字全部拿过来，天天早上起来就感恩菩 薩，感恩師 父）天天要感恩。

Wenda20180112   01:21:30   

静坐念 經也可达到禅定

女听众：请師 父开示一下，我们平时是不打坐的，那我们怎么能够通过诵经达到禅定的目的呢？

臺 長答：你坐在那里不叫禅坐？你坐在那里，不要单盘、双盘就好了，就坐在那里，不叫禅定啊？很安静就可以了（感恩師 父）

wenda20160612B  37:49  

念 經时跳出的杂念可否用笔记录下来

女听众：師 父曾经有开示过，師 父晚上睡觉前有心事就把它全部都写下来，一直写到没有为止。我在念 經的时候，有时候也会有很多心事跳出来，那我是否可以停下念 經把心事写下来呢？

臺 長答：第一遍你可以这么做，到第二遍、第三遍不就是没有了吗？当然可以写啊。因为你一静坐马上就念 經了，你当然会有杂念跳出来，把这些杂念写在边上就可以了。聪明的人扔掉，你扔不掉就写下来，一样。写下来了就还是要背，没办法的。叫你们放下，你们放不下，只能先写下来。

Wenda20171006   31:43  

静坐、打坐是一个原理；静坐后魂魄离身容易受靈 性控制，走火入魔

女听众：请问師 父，有几位师兄曾梦到一位女师兄已变为男性。现实中这位师兄静坐而非打坐，念 經入定之后经常会魂魄出去做事，有时候会平息战乱，有时候会去救人，有时候是去弘法等。办完事，她自己回来了，而且还能记得自己读经文的遍数。请问師 父，这位女师兄是怎样才能修出男法身？

臺 長答：还“男法身”，还“修”了，这叫修偏了（哦，是的。她这种不自主地魂魄离身……）她不自主地魂魄离身，她自己坚持这么做，她就是在执著地去坚持这些，这些全部都会上靈 性的（哦。是不是因为她魂魄离身过后，靈 性就很容易控制她的肉身？）对啊。我问你，你的房间里没人住是不是人家就进来了？（嗯）你这个房间里一直没主人，是不是人家就进来了？（是的。但是她不是打坐，是因为她念 經念到入定后才……）念 經念到入定，入定就是打坐，打坐就是入定，形式不一样。你吃饭，你又不是吃饭，你怎么不饿死了？你告诉我，不吃饭为什么不会饿死啊？“因为我吃面条呢，我没吃饭。”（但是原理是一样的，还是修偏了）“我没有打坐，但是我静坐”，静坐、打坐都是一个原理，听不懂啊？（对）師 父什么时候叫你们静坐的？（是的。可是她这种方式不自主，就是她感觉她不知道她的魂魄，其实意念中她知道自己在入定）我问你，生病的时候你知道吗？（知道）你开始会知道自己生病吗？突然之间心脏病发了不就死了吗？（哦）不要开玩笑。这种修心的话，我告诉你，跟灵界打交道要如履薄冰的，一不小心就掉下去了，一不小心走火入魔了（如果她知道自己快入定的时候，马上起身还是动一动，就不会入定，可以这样做吗？）可以啊，动一动，摇一摇，晃一晃（对，不要进去就好了。感恩師 父开示）